Днес е Световният ден на остеопорозата



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Световен ден за остеопороза: ценна информация за предотвратяване на загубата на кост.

В Световния ден на остеопорозата експертите ще дадат съвети как да се предотврати появата на болестта предварително. Защото според оценките около 25 процента от хората в Германия страдат от остеопороза. За да се предотврати остеопорозата, чадърната организация Osteoporosis (DOP) съветва по случай Световния ден на остеопорозата активно да се движите, да се храните здравословно и да поддържате здравословен начин на живот. Тези три фактора са най-важните за предотвратяване на хронична костна загуба.

Диета, упражнения и начин на живот са трите най-важни фактора за предотвратяване на остеопроза
По повод деня на кампанията за остеопороза експерти, лекари и известни личности като Сента Бергер дадоха ценни съвети за предотвратяване на остеопороза. "Да се ​​предпазиш от остеопороза и да направиш нещо добро за костите си е по-лесно, отколкото мнозина си мислят", казва актрисата Сента Бергер. За да поддържа костите си здрави и стабилни за дълго време, актрисата провежда редовни фитнес упражнения. Вторият фактор е играта Храненето играе изключителна роля и само ако костите са снабдени с достатъчно минерали, витамини и хранителни вещества, те ще останат здрави и по-малко предразположени към остеопороза. "Всички, млади или стари, трябва да обърнат внимание на богата на калций диета", съветват Д-р Юта Семлер, председател на Комитета за попечителство на костите в Синшайм, но е важно да приемате калций в естествена форма: само две чаши мляко и две филийки сирене са достатъчни, за да осигурят на организма достатъчно количество калций - поне 1000 до 1500 mg калций трябва да се консумира от възрастен на ден и адекватно снабдяване на важния витамин D трябва бъдете гарантирани. "Само витамин D гарантира, че достатъчно количество калций се абсорбира и съхранява в костите", добави специалистът.

Какво е остеопороза?
Това е заболяване, което е придружено от загуба на кост и загуба на стабилност на скелета. Лекарите наричат ​​това като нарушение на костния метаболизъм, което се характеризира със загуба на костна маса, костна структура и костна функция и е свързано със счупени кости, по-специално фрактури на прешлени и фрактури на бедрената шийка. Жените след менопауза са особено засегнати от остеопороза. Около 70 процента от засегнатите са жени. При мъжете заболяването често се появява едва след 60-годишна възраст.

Радостта от живота е важна за лечението на остеопороза
Важно е и правилното лечение на последствията от остеопорозата. Не става въпрос само за предотвратяване на счупени кости, а за насърчаване на пациента. Лекарите не само трябва да обясняват на засегнатите какво не им е позволено да правят в бъдеще, но и да обясняват какво е важно за възстановяването. Преди всичко, жаждата за живота трябва да бъде радостта. Важно е да обясните какво все още можете да направите, ако имате остеопороза. (sb, 20.10.2010 г.)

Прочетете също:
25 процента страдат от остеопороза
Описание на заболяването на остеопорозата
Калциеви добавки само след консултация с лекаря
Омекотяване на костите: остеомалация и рахит

Информация за автора и източника



Видео: Здравен календар - Световен ден за борба с остеопорозата


Предишна Статия

Ден срещу диетата: Диетите ви правят мазнини

Следваща Статия

Хронично болен чрез здравни каси