Само сметана със защита от слънце на слънце



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вземете под внимание защитата от слънце, когато стоите на слънце

Независимо дали лежите на поляната през лятото, пръскате се в басейна или ходите на разходка на плажа, експертите винаги препоръчват да се грижите за достатъчно слънцезащита. Защото любимото немско ваканционно хоби - цвърчене на слънце - е много по-малко здравословно, отколкото мнозина предполагат. В най-лошия случай интензивното UV лъчение води до рак на кожата.

Слънчев загар показва степента на увреждане на кожата на експерти като лекаря Джесика Хасел, ръководител на дерматологичната амбулатория в "Националния център за туморни заболявания" (НТК) в Хайделберг, предупреждават за слънцето. Защото не само слънчевото изгаряне е вредно, но и дъбена кожа. Тенът показва степента на увреждане на кожата. Последствията от слънчево изгаряне могат да бъдат особено сериозни. В най-лошия случай това може да се развие в рак на кожата. Претоварването на кожата освобождава пратеници като хистамин, които, наред с други неща, са отговорни за разширяването на съдовете, зачервяването на кожата и сърбежа, съобщи дерматологът Йоахим Христос. Претоварването също може да доведе до дегенерация на кожните клетки. След това роговите клетки развиват така наречените кератози, които са подобни на брадавици и могат да се развият в рак на бялата кожа. Мутантните пигментирани клетки могат да се изродят в опасен рак на черната кожа.

Това, което прави слънцето толкова опасно за кожата, е така наречената ултравиолетова радиация (UV лъчение). Прави се разлика между UV-A, UV-B и UV-C излъчване. Благодарение на абсорбцията в земната атмосфера, особено в озоновия слой, преди всичко UV-A и малко UV-B излъчване с дължина на вълната над 300 nm достига до земната повърхност. Тъй като определени газове, по-специално CFC (хлорофлуоровъглеводороди), нарушават баланса в озоновия слой и по този начин допринасят значително за образуването и разширяването на озоновата дупка, все повече и повече UV-B радиация достига до земната повърхност. Както UV-A, така и UV-B лъчението може масово да повреди кожата. Тъй като UV-C лъчението е много късоволно, то не достига до повърхността на земята.

Защита на кожата от слънчеви изгаряния За да предпазите кожата от UV лъчение, слънцезащитният крем трябва да се използва всеки път, когато слънчевите бани или престоя на открито. Решаващият фактор е слънцезащитният фактор (LFS). Кожата има само кратък период на защита. При европейците това е често само десет минути, така че кожата да бъде незащитена след кратко време. Поради това експертите препоръчват най-високия възможен фактор на защита от слънце като LFS 30. Особено чувствителните хора със светла кожа трябва да използват продукти с LFS 40, 50 или 60. За да се определи времето за защита, времето за вътрешна защита, например десет минути, се умножава по избрания фактор за защита от слънце, например 30. Времето за защита от слънце би било 300 минути. Тъй като много малко хора знаят точното време на собствената защита на кожата, това изчисление трябва да се разглежда само като много груба оценка. Чувствителните хора често имат само време на самозащита по-малко от шест минути.

Слънцезащитният крем трябва винаги да се прилага щедро, за да се защити оптимално кожата през цялата. Това се отнася и за престоя на сянка, защото UV лъчението може също да причини слънчево изгаряне под чадъра.

Тези, които прилагат крем няколко пъти на ден, не удължават защитното време на кожата. Независимо от това, препоръчително е отново да нанесете слънцезащитен крем след къпане, например, за да бъдете добре защитени. По принцип експертите съветват слънчевите бани в умерена степен. Йоаким Христос препоръчва да се избягва обедното слънце, тъй като тогава UV лъчението е най-интензивно. Главата, тялото и крайниците трябва да бъдат защитени от слънцето чрез дрехи.

Какво да направите, ако получите слънчево изгаряне? Ако кожата е изгорена, прости домашни средства, както и успокояващи и охлаждащи кремове, лосиони или спрейове след слънце. В случай на тежки изгаряния с мехури, винаги трябва да се направи консултация с лекар. Посещението при лекаря също е от съществено значение за оплаквания като гадене, повръщане, втрисане, виене на свят или висока температура.

За по-леки изгаряния пликовете, например под формата на кърпи за съдове, могат да осигурят облекчение. Кърпичките трябва да са стерилни, за да се предотврати възпалението. Кваркът или киселото мляко са стари домашни лекарства срещу слънчево изгаряне, но не трябва да се използват при никакви обстоятелства, тъй като това може да насърчи възпалението на кожата. Тези, които използват лосиони или кремове, трябва да използват само натурални продукти, тъй като химическите вещества и изкуствените аромати могат да причинят допълнителни здравословни усложнения.

Експертите също съветват да почивате в хладна среда и да пиете много течности, ако получите слънчево изгаряне. Слънчевите бани засега са табу. (AG)

Прочетете и за слънцезащита:
Евтините слънцезащитни продукти са победители в тестове
Евтин слънцезащитен крем, както и скъп
Слънцезащитният крем не предпазва от рак на кожата
Предотвратяване на слънчево изгаряне: но как?
Първа помощ при слънчево изгаряне
UV лъчи: Абсолютна защита срещу слънчево изгаряне
Рак на кожата: Опасно пролетно слънце с плешива глава

Кредит за снимка: Manfred Walker / pixelio.de

Информация за автора и източника


Видео: БЛИЗНАЦИ - АВГУСТ 2020 Енергийна прогноза


Предишна Статия

Болката на празен стомах показва гастрит

Следваща Статия

5 евро такса практика на посещение при лекар